हमें कैसे पता चलेगा कि हमारे पास प्रोटीन की कमी है?

​प्रोटीन की कमी के लक्षण
सूजन
मूड स्विंग
बाल, नाखून और स्किन संबंधित परेशानी
कमजोरी या थकान
बार-बार भूख लगना
घाव का धीरे भरना
जल्दी-जल्दी बीमार पड़ना